A AABB Santa Cruz do Sul amplia suas atividades de bem-estar e qualidade de vida e passa a oferecer, a partir do dia 2 de abril, aulas de Yoga exclusivas para associados do clube.

A prática acontecerá uma vez por semana, sempre às quintas-feiras, às 10h, com duração média de 1h10, no Salão Principal da AABB ou, em dias de clima favorável, na área verde do clube — proporcionando uma experiência ainda mais conectada à natureza.

Aberta para homens e mulheres de todas as idades, a atividade é voltada tanto para iniciantes quanto para praticantes, respeitando o ritmo e os limites individuais de cada um.

Informações das aulas

Início: 02 de abril

Dia: quintas-feiras

Horário: 10h

Duração média: 1h10

Local: Salão Principal ou área verde da AABB

Exclusivo para associados

Vagas limitadas - As turmas são personalizadas e limitadas a 20 alunos.

Investimento - R$ 150,00 mensais

Inscrições diretamente com a professora Cristine pelo WhatsApp: (51) 9 9893-8506.

As aulas serão conduzidas pela professora Cristine Schulz Heck, associada da AABB e formada em Hatha Yoga (2022), Vinyasa Yoga (2023) e Neurociência do Yoga (2025). Em suas práticas, Cristine integra diferentes abordagens do Yoga, trabalhando postura, respiração, consciência corporal e fluidez do movimento, além de incluir momentos de meditação e relaxamento. A proposta é criar um espaço de presença, equilíbrio e conexão entre corpo, mente e energia.

As aulas incluem:

• práticas corporais
• pranayamas (técnicas de respiração)
• mantras e mudras
• consciência corporal
• meditação e relaxamento

Cada aluno realiza a prática dentro de suas possibilidades, respeitando seus próprios limites.

Orientações aos participantes

Orientamos que os alunos venham com roupas confortáveis, propícias para realização de atividades físicas, e que tragam tapete de yoga, garrafa de água, almofada (opcional) e manta para relaxamento nos dias frios (opcional)

As atividades possuem caráter educativo e de promoção da saúde, não se configurando como tratamento médico, fisioterapêutico ou psicológico.