Quem está e quarentena, isolamento social ou trabalhando em Home Office acaba passando a maior parte do tempo em casa. Mas, estar em sua residência não significa que você deva somente ficar deitado ou sentado.

Pelo contrário! Enquanto estamos em casa também é importante realizarmos atividades físicas, pois nosso corpo precisa delas para se manter ativo. Pensando nisso a FENABB (Federação Nacional das AABBs) preparou uma série de vídeos, com alongamentos e exercícios físicos para toda a família. “Se você não se movimenta, a AABB leva o movimento até você!” Vamos praticar juntos?

Lembramos que é importante, antes de assistir aos vídeos de exercício, sempre acompanhar primeiro o vídeo de alongamentos (clique na imagem para acessar ao vídeo)!

Acesse o canal da FENABB no Youtube e participe! https://www.youtube.com/user/FENABBVideos